PERSONAL TRAINER - RESULTADOS GARANTIDOS:

O Personal Trainer é um profissional especializado com habilitações para prescrever um programa de treino de acordo com os seus objectivos, tendo em conta as suas características, necessidades e desejos.
Mais informações na Recepção ou consulte um Personal Trainer no Ginásio para mais informações e comece a beneficiar das vantagens inerentes a este serviço de valor acrescentado.

PERSONAL TRAINER - ESCOLHA O SEU OBJECTIVO E O PT AJUDARÁ A ALCANÇÁ-LO:

PT First - Pretende sempre acompanhamento para adaptação aos primeiros Treinos.
PT Fat Loss - O seu objectivo é perder massa gorda de uma forma eficaz e segura. O PT vai ajudá-lo.
PT Fit - Pretende Melhorar a sua condição física geral. Sinta-se mais activo(a) e saudável com um programa especifico para si.
PT Power - Pretende hipertrofia ou aumentar a massa muscular de forma equilibrada e controlada. O PT vai ajudá-lo.
PT Sport - Pretende preparar-se e estar mais apto para modalidades desportivas (Surf, Golf, Triatlo, Ténis...)
PT Functional - Este tipo de Treino promove a produção de força muscular estática, quer a força muscular dinâmica. O treino funcional inclui o treino do equilíbrio, o treino da força de estabilização, o treino do “core” e o treino da força dinâmica, através de movimentos funcionais, básicos e úteis no dia-a-dia das pessoas com a utilização de aparelhos específicos como BOSU, TRX, Cordas de tracção, etc.

PORQUE MEREÇO TER UM PERSONAL TRAINER? VANTAGENS:

Formação específica e qualificação do profissional. Treino personalizado (1 professor para 1 cliente ou 1 professor para 2 clientes) e, consequentemente, mais adaptado às necessidades, desejos e objectivo do cliente.
Existência de um maior compromisso do cliente com o treino e a elevada flexibilidade de horários permite reduzir o absentismo.
Treino com maior variedade de exercícios físicos, minimizando a monotonia.
Realização de Avaliações Físicas regulares.
Optimização do treino para populações especiais (idosos, cardíacos, hipertensos, diabéticos, etc.).